28365356体育投注有氧健身操俱乐部成立于2017年,配备资深健身教练2名,有多年从事健身房代课和教学的工作经验。俱乐部拥有150㎡的场地,场地宽敞明亮,能够同时容纳50余人上课。



有氧健身操起源于1968年,是集体操、舞蹈、音乐、健身、娱乐于一体的体育项目,具有阳光活力,激情自信,强身健体的运动特点。有氧健身操是一种有氧运动,特征是持续一定时间的,中低程度的全身运动,主要锻炼练习者的心肺功能,是有氧耐力素质的基础,不仅能帮助我们有效的强身健体,而且还有减肥的功效,这种运动减肥方法集健美和健身于一体,特别适合女性,受到了广大女性同胞的喜爱。

